为什么豆腐干含碘高
回答是豆腐是一种高蛋白的具有营养价值的食品，豆腐是使用黄豆经过研磨，加入其它材料制作而成的，豆腐的吃法非常多，如果，新鲜豆腐晒干或烘干后，可以制作成豆腐干，为了使新鲜豆腐更快风干和保存，在晒之前，会在豆腐上洒些咸盐，所以，豆腐干含碘就高。
风干鸭掌的烹饪方法
原料：干鸭爪鸭翅 (400克)，豆干 (200克)，鸡蛋 (6个)，藕 (200克)，老抽 30毫升，料酒 40毫升，盐 5克，葱姜 适量，小茴香 花椒 桂皮 少许，香叶 干辣椒 少许
1/鸭爪鸭翅洗净，开火煮水、微微起泡的时就放入鸭掌、几片姜片和20毫升料酒去腥。
2/焯好后，捞出鸭爪鸭翅，再冲洗干净备用。
3/锅中油热，下入葱姜、小茴香、花椒、桂皮、八角、香叶和干辣椒爆香。
4/炒出香味儿，加鸭爪鸭翅翻炒。
5/调入料酒20毫升，老抽30毫升。
6/将调味翻炒均匀。
7/加入水没过鸭爪鸭翅。
8/调入盐5克。
9/大火烧开后，再加入一些喜欢的配料一起炖煮。（配料可以选择自己喜欢的，我喜欢加煮熟的鸡蛋、豆干、藕片等。）
10/转小火炖20分钟。
11/把豆干和藕片先捞出，然后再大火收汁，把汁完全大火炒到裹在鸭爪鸭翅上的程度。
12/盛出装盘
卤花干怎么做好吃
主料
兰花干
330g
辅料
干辣椒
4g
草果
2颗
香叶
5-6片
小茴香
适量
八角
1g
白芷
适量
丁香
适量
青花椒
适量
红花椒
适量
桂皮
适量
盐
适量
老抽
适量
生抽
适量
葱
适量
姜
适量
油
适量
冰糖
2汤勺
步骤
1.准备好各种食材；（生抽、老抽、冰糖、葱姜没拍进去）
2.将香料（除干辣椒、青红花椒）冲洗干净后，用开水浸泡20-30分钟，这样能充分发挥香料的香味；
3.将兰花干冲洗干净，把浸泡过的香料装入香料包；
4.锅烧热后，将干辣椒、青红花椒焙出香味；
5.下葱姜烹锅；
6.放入兰花干、加入料包、盐、生抽、老抽翻炒入味，加水大火开始煮。为了保证兰花干完整形态，这尽量减少翻动的次数；
7.煮开后中火慢慢煨。20-30分钟后准备收卤，加冰糖后改大火收卤，小心翻动下兰花干让其均匀入味；
8.卤汁不好收得太干，撒葱花，再滴些生抽调色增味，浇些麻油出锅。
小贴士
1、生抽要分两次加入。最后一次是快出锅时添加，这样可以添味增色；
2、冰糖在快收卤时放，甜味不容易挥发。甜味能提鲜，不喜欢的亲，可以忽略。
3、卤汁不要收得太干，卤水泡着的兰花干越吃越好吃。
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