大家好，蔬菜是我们日常生活中不可少的，我们每天都要吃青菜，但是你知道吗？有好多蔬菜中都有寄生虫，那是因为蔬菜在种植的过程中，需要施肥，同时还需要喷洒农药，如果买回来的青菜清洗不干净的话，那吃了对身体就会特别不好。今天我们就来说一下几种带寄生虫的蔬菜，同时再告诉大家蔬菜怎么样清洗才干净。
6种“隐形杀手”蔬菜，营养高价位高，寄生虫多，快看你家常吃吗？
1、菜花
菜花又叫花菜，还叫花椰菜，它是一种膳食纤维比较多的蔬菜，菜花中含有各种维生素，尤其是维生素的含量最高，经常吃菜花对身体特别好。因为菜花的结构是比较特殊的，所以在清洗菜花的时候要特别注意，因为在菜花的缝隙中是最能隐藏寄生虫的，有三种清洗菜花的方法，一是用盐水浸泡，二是用淘米水浸泡，三可以用苏打水浸泡后再清洗，这样吃着才放心。
2、小河芹
小河芹是野生的一种青菜，大多数都长在水沟旁边，它的根部比较脆嫩，炒着吃做馅吃，都特别的好吃。因为是野生的芹菜，所以难免会有寄生虫，而且这种寄生虫是我们肉眼看不到的，因此吃这种小河芹，不仅仅要处理干净，而且一定要煮熟了食用，不然会给肠胃造成负担。
3、莲藕
因为莲藕是生长在淤泥中，这样就会有大量的虫卵吸附在上面，所以如果吃的时候清洗不干净，那就会损伤肠胃。莲藕清脆爽口，炒着吃凉拌吃都特别好吃，在做的时候一定要煮熟，而且还要把莲藕的小孔都洗干净哦！
4、荸荠
荸荠也叫马蹄，它是一种非常特别的蔬菜，它的口感清脆，味道清甜，可以生吃可以炒着吃。但是因为荸荠生长在水田或者是沼泽中，所以它的表面难免会有一些细菌，还会有一些寄生虫，所以清洗工作一定要到位，并且尽量少生着食用。
5、莴笋
莴笋也是生长在潮湿的泥土中，所以会有寄生虫吸附在上面，在吃莴笋的时候也要清洗干净，但是不能像平时洗菜那样清洗，要用盐水浸泡，然后再洗，这样吃着才放心。
6、生菜
生菜大家最熟悉了，它可是我们日常生活中最常见的，就连小孩子都爱吃，因为它常常被夹在面包里面，我家也会做个白灼生菜，或者做个饭包，但是你知道吗?其实生菜的寄生虫特特别多，有时候甚至肉眼可以看到，所以在清洗的时候一定要一片一片掰开洗，尽量不要生吃。
以上几种蔬菜中的寄生虫最多了，在吃的时候一定要清洗干净，建议大家先用淘米水，或者盐水，或者苏打水，把蔬菜泡上10分钟，然后再进行清洗，那样吃着才放心，好了，今天就分享到这，如果您那有更好的想法，记得在下方留言，拜拜。
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