臭桔子的作用和用处
臭橘子虽然说长得丑，但是营养价值其实非常丰富，相对于其他柑橘营养素其实一样不少。
而且果糖和维生素C还更加丰富，因此建议可以多吃，有俗语说一颗臭桔子抵得上五味中药，经常吃臭桔子还有避免口腔疾病的功效。
桔子皮，桔子肉，桔子核都是宝。
广柑可以放冰箱冷藏吗
和其他的水果间比较，广柑的存放时间会更长一些，一般来说只要我们存放得当，甚至可以很好的保存六个月左右的时间。在生活中，我们可以选择在常温下放在通风的地方保存，也可以将广柑放在冰箱的冷藏室中进行保存，需要注意在保存的时候，将每一个广柑之间留出一些距离，这样可以延长保存的时间。广柑是可以放在冰箱里进行保存的，一般来说需要将冰箱冷藏室的温度，控制在4~6度之间，因为这个温度下，可以让广柑里面的营养物质消耗更少，同时也不会出现冻伤的问题。
而在保存广柑的时候，我们也可以使用少量的小苏打溶解在水中，然后把每一个广柑都清洗一遍，这样就会在广柑的表层上形成一层保护膜，可以保存更长的时间。
葩葩柑的营养价值
很高。
原因是葩葩柑是柑橘类水果中的一种，富含维生素C、胡萝卜素、类黄酮、钾、钙等多种营养物质，具有增强免疫力、缓解疲劳、预防贫血、抗氧化等功效。
此外，葩葩柑的果皮、果肉、果核等部分都可以加工成不同的产品，如果酱、果脯、果汁等，综合利用效益很高。
除了葩葩柑，柑橘类水果中还有橘子、柚子、柠檬等常见品种，它们同样具有很高的营养价值。
在日常饮食中，多摄入这些柑橘类水果可以更好地保护我们的身体健康。
像小橘子一样的水果带皮吃的
连皮吃的小橘子叫金桔，荟香科植物，通称金橘，常绿灌木，高1至3米。枝密生，节间短，无刺，叶为单身复叶，互生，叶较小，革质卵状椭圆形或倒披针形，顶端具不明显锯齿，叶柄具极狭翅。花生叶腋，1~3朵，花被5瓣裂、白色，子房五室。果实球形或扁球形，前圆后狭，果皮光滑。
广柑保存方法
广柑是可以放在冰箱里进行保存的，一般来说需要将冰箱冷藏室的温度，控制在4~6度之间，因为这个温度下，可以让广柑里面的营养物质消耗更少，同时也不会出现冻伤的问题。
而在保存广柑的时候，我们也可以使用少量的小苏打溶解在水中，然后把每一个广柑都清洗一遍，这样就会在广柑的表层上形成一层保护膜，可以保存更长的时间。
vc多的水果排行
1:刺梨
刺梨为蔷薇科植物缫丝花的果实，又名茨梨、木梨子，文先果，是滋补健身的营养珍果。果实内含有丰富的维生素C，每100克鲜果的可食用部分含维生素C3000–4500毫克，因此被称之为“维Ｃ之王”；单宁五百至一千毫克；含酸一至二克；总糖量一般四克左右。
2:酸枣
酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86.3％，是所有水果中的佼佼者。
3:猕猴桃
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，维生素C的含量是柳橙的2倍，被誉为“水果之王”。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分–叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
4:草莓
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。
5:木瓜
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。
6:荔枝
荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
7:橘子
橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
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