100克纯黑巧克力热量，NOIR72%可可黑巧克力的热量是多少？

2023年6月15日下午4:03 • 居家生活

NOIR72%可可黑巧克力的热量是多少

NOIR72%可可黑巧克力的热量(以100克可食部分计)是535大卡(2238千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克NOIR72%可可黑巧克力的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。

瑞士莲Lindt精致90%特黑巧克力的热量是多少

瑞士莲 Lindt精致 99% 黑巧克力的热量大约为100克530大卡(2217千焦)。

黑巧克力（Dark chocolate），硬度较大，微苦，一般指可可固形物含量介于70%到99%之间，或乳质含量少于12%的巧克力。食用黑巧克力，可以提高机体的抗氧化水平，对健康的作用显著。

瑞士莲Lindt99%黑巧克力的热量是多少

瑞士莲 Lindt 99% 黑巧克力的热量(以100克可食部分计)是530大卡(2217千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克瑞士莲 Lindt 99% 黑巧克力的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。

黑巧克力热量

1. 黑巧克力的热量相对较高。
2. 这是因为黑巧克力中含有可可固体和可可脂，这些成分会增加巧克力的热量。
此外，一些商业巧克力产品可能还含有大量的糖分和油脂，也会导致热量增加。
3. 如果你想享用黑巧克力，但又想控制热量摄入量，可以考虑选择纯度较高的黑巧克力（可可含量在70%以上），并且控制食用量。
此外，也可以尝试其他低热量的零食，如水果和坚果等。

每100克巧克力的热量高达多少呢

黑巧克力还是白巧克力就卡路里含量而言，其实这两种巧克力区别不大。100克巧克力约含520至560卡路里。

80%只是指巧克力的可可脂含量。对卡路里的影响不大。

(2004 年 7 月 1 日，国家强制性标准《巧克力与巧克力制品》开始执行。这个标准与 1992 年的巧克力标准相比，最大的进步就是为纯巧克力正名。新标准规定，巧克力中非可可脂的脂肪含量不得超过 5 ％，并规定了巧克力中可可脂含量的下限，要求白巧克力不低于 20 ％，黑巧克力不低于 18 ％。)

俄罗斯纯黑巧克力每天几块

黑巧克力一天吃一块到两块，黑巧克力含有可可多酚可以促进精神代谢，而且还能够补充身体内的热量，对身体的营养是有一定的好处的，但是在吃的时候要适量，长时间大量吃的时候有可能会导致人出现身体上火的情况。在平常生活中要多喝一些温开水，补充体内的水分，可以促进新陈代谢产物的排出，不要吃一些高糖或者高油脂的食物。