菠萝蜜核也可以吃哦
1、烤菠萝蜜核 菠萝蜜核400克 把菠萝蜜核洗净
2、提前预热200度，倒入空气炸锅的炸蓝内
3、装入空气炸锅195度调15分钟启动（其实我分钟的时候就取出来了）。
4、待停止时拿出来一看白色的皮已经开裂了，把它拨开了祛除。再放入炸锅内再继续烤8分钟即可出锅了。
5、成品
6、成品
再放入炸锅内再继续烤8分钟即可出锅了。 依然小提示： 要把外薄膜剥干净，不然烤出来的绝对是有薄膜的地方是黑色的。 提前用盐水泡半个小时预防过敏，白色的皮不剥掉会很硬的没法吃哦。 它的口感和板栗差不多。
———-
豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；
85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。
本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com
肉馅烙饼怎么做如何做好吃 1、中筋面粉或高筋面粉180克放1-2克酵母，用110克左右的温水和面。和好后盖盖饧发。 2、新鲜的猪肉馅200克左右，放入葱花和少量姜末（姜也可以不放）…
韭菜炒虾仁最正宗的做法 1、准备食材韭菜一小把，小海虾适量，鸡蛋适量，适量盐适量，水淀粉适量，芝麻油适量，胡椒粉适量。 2、韭菜切成细段。鸡蛋打散。 3、锅中加适量水烧开，入小海虾…
熟红薯可以冷冻吗 1、煮熟的红薯是可以放冰箱冷冻的。 2、不过为了不破坏红薯的口感,所以最好将红薯放入冰箱冷藏,这样加热之后,口感不会发生太大的变化,假如放在冰箱冷冻的话,红薯会出…
水果，是大家眼中的健康食品， 很多人减肥时也会用水果来替代主食， 认为这样既能产生饱腹感， 又减少了热量的摄入。 真的是这样吗？ 快来看看营养专家怎么说吧↓ 问 那哪些水果含糖高？…
糙米和大米怎样煮是最好吃的 做法步骤： 1.糙米属于粗粮，因为糙米有饱腹感，吃得太多糙米会影响肠胃，给肠胃造成负担。和大米一起煮营养均衡，更有利于身体健康，还能中和口感。一般大米的…
一片芝士的热量相当于多少大米饭 100克芝士相当于300克米饭。 每100g芝士所含有的热量为363大卡，我们常吃的片装芝士每片大概是10g左右，那热量大约就是36大卡，拿三明治举…
去超市买的无骨鸡爪，贵不说了，小爪里都是骨头，脱不干净。尝试自己做了几次，家人都说比超市的好多了。 用料 鸡爪 若干 小米椒 适量 香菜 适量 柠檬 1个 凉白开 适量 大蒜 适量…
翻毛运动鞋是这个季节特别受欢迎的款式，非常有秋冬的质感，特别好看，而且和冬天的衣服搭配在一起也非常有feel。下面小编给大家讲讲翻毛运动鞋怎么清洗?翻毛运动鞋能用水洗吗? 翻毛运动…
西红柿，是我们生活中的一种常见蔬菜，但是它又与其他的蔬菜有所不同，为什么呢？很多人对于西红柿有着一种特殊的情况，提到西红柿，总是忍不住感叹一句“现在的西红柿没有小时候好吃了”。的确…
，我的九阳面条机做出来的饺子皮很硬，一点都不柔软，也没有韧性，多加水也一样，根本就包不了饺子 我买的九阳面条机，号称能做饺子，但实际上根本不行，做的饺子皮厚薄不均，都是破洞，根本无…