野兔肉怎么做好吃 ,兔子肉怎么做好吃,红烧兔子肉的家常做法?

兔子肉怎么做好吃,红烧兔子肉的家常做法

用料:兔肉1只、红椒适量、花生油适量、食盐适量、醋适量、鸡粉适量、葱适量、姜适量、蒜适量、八角适量、花椒适量、桂皮适量、干辣椒适量、料酒适量、老抽适量、白糖适量、芝麻油适量。

红烧兔子肉的做法:

1、兔子洗净剁块;

2、兔子肉用水焯一下;

3、热锅凉油,待油七成热时,放花椒、八角、辣椒炒出香味;

4、然后放葱、姜、蒜,炒出香味后放焯好的兔子肉炒5分钟;

5、接着放料酒、老抽、盐、糖;

6、待炒出糖色后,加水、桂皮;

7、待肉熟烂时,加入青、红椒煸炒几下,关火;

8、关火后滴入几滴醋、香油、鸡粉;

9、装盘!

兔肉中的蛋白质:兔肉中含有人体不能合成的8种必需氨基酸,是完全蛋白质。并且,兔肉含有较高的植物性食物中缺乏的赖氨酸、色氨酸。

兔肉中脂肪、胆固醇含量低于其他肉类,而磷脂含量高于其他肉类。经常食用兔肉,一定程度上减少胆固醇的摄入量。兔肉磷脂含量高,尤其是卵磷脂含量高,易被消化吸收。卵磷脂是补充人大脑组织细胞的主要营养素,有利于健脑益智。

兔肉肌肉纤维细嫩,容易消化。据测定,兔肉的消化率可达85%以上,高于其他肉类。兔肉有丰富维生素B族,尤其是烟酸含量高。兔肉的矿物质含量丰富,尤其是钙含量较高。

人民网-兔肉营养价值高 兔肉不能和这8种食物同吃

兔子肉怎么做好吃,红烧兔子肉的家常做法

兔肉怎么做既清淡又好吃

清淡不腥的兔子肉的做法步骤

步骤 1

野兔肉怎么做好吃,兔子肉怎么做好吃,红烧兔子肉的家常做法?图2

兔肉用小苏打泡洗晾稍干,小块姜切一半,再切成3片,大葱头一段对半斜切,一小勺盐、白胡椒适量、料酒一勺腌制十分钟。

步骤 2

野兔肉怎么做好吃,兔子肉怎么做好吃,红烧兔子肉的家常做法?图3

腌制的同时削、洗、泡(小苏打)、再清洗青笋,切块,油烧六成热,剩下的一半姜块拍松下锅,青笋下锅翻炒一下。

步骤 3

野兔肉怎么做好吃,兔子肉怎么做好吃,红烧兔子肉的家常做法?图4

加入兔肉翻炒

步骤 4

野兔肉怎么做好吃,兔子肉怎么做好吃,红烧兔子肉的家常做法?图5

变色后加入适量(2-3g)盐、五香粉,加水淹没食材。

步骤 5

野兔肉怎么做好吃,兔子肉怎么做好吃,红烧兔子肉的家常做法?图6

大火烧开,打去浮沫。

步骤 6

野兔肉怎么做好吃,兔子肉怎么做好吃,红烧兔子肉的家常做法?图7

加入料酒,大火敞盖一分钟去腥。

步骤 7

野兔肉怎么做好吃,兔子肉怎么做好吃,红烧兔子肉的家常做法?图8

盖上锅盖转小火焖炖8分钟。

步骤 8

野兔肉怎么做好吃,兔子肉怎么做好吃,红烧兔子肉的家常做法?图9

取香醋(三汇特醋的旋转瓶口设计特别好)

步骤 9

野兔肉怎么做好吃,兔子肉怎么做好吃,红烧兔子肉的家常做法?图10

加入锅边醋,开盖大火滚开收一点汁,无需收干(不超过1分钟)。

步骤 10

野兔肉怎么做好吃,兔子肉怎么做好吃,红烧兔子肉的家常做法?图11

咸香可口又一点儿都不腥,兔肉还比较嫩。还想再嫩一点,第7步改成6分钟。

步骤 11

野兔肉怎么做好吃,兔子肉怎么做好吃,红烧兔子肉的家常做法?图12

剩余的青笋叶和牛肉绍子弄了个家常版西湖牛肉羹,配上土豆金银饭,没有赤浓酱汁,没有复杂的配料,这一顿吃得意犹未尽无负担。

野兔肉怎么烧好吃

用料

兔肉一只半只;料酒两勺勺;八角1个;姜一小块;生抽五勺勺;盐适量;辣椒粉两勺;胡椒粉一勺;小葱五颗;花椒一小把;草果一个;小茴香一小把;砂糖一勺;蜂蜜两勺;蚝油两勺;孜然粉两勺;食用油两勺;陈皮适量;胡萝卜三分之二个;土豆一个;洋葱六分之五个;香叶若干片;桂皮一小片;老抽一勺;花椒粉两勺

做法

把花椒,八角,草果,桂皮,香,小茴香放在锅里用油爆香,再把油倒进花椒粉,辣椒粉,孜然粉,盐,糖,胡椒粉,陈皮碎的碗里,拌匀后加上食用油,蚝油,生抽,料酒,葱花,姜末。

兔肉上划几刀,把步骤一的调料把兔子腌起来,半天以上。没事过去翻个面,让兔肉和佐料充分融合。最好戴个手套。

胡萝卜土豆洋葱切碎放到烤盘里,土豆煮一下。烤之前把调料汁倒出来,一半和蔬菜拌匀。烤箱预热200度,兔肉放进去热风循环170度50分钟,拿出来把剩下调料汁加点蜂蜜刷到兔子上,再撒点辣椒粉和孜然粉,烤十分钟。就成啦!

兔子肉怎么吃才好吃

做姜葱辣子爆兔肉好吃

  材料

  兔肉,葱,姜,洋葱,干辣椒,蒜,蚝油,酱油,料酒,胡椒,盐,糖,味精,生粉.

  做法

  将兔肉洗净斩件,再腌酱油,胡椒,盐,糖,料酒,味精与生粉然后放进冰箱两小时后备用,葱切斜粗条,姜切数片,洋葱切条.热锅烧滚油,将兔块下锅微炸过油锅,待有八成熟时捞出沥干油备用.热炒锅,先爆香蒜茸,再放干辣椒(改作不用灯笼辣椒干,太辣)与姜片微炒出味,再放蚝油炒香,回锅炸过的兔块炒大约五分钟,料酒走锅边,再放葱与洋葱条快炒,加入盐,糖与味精调味再翻炒均匀,即可盛碟出菜.

  

本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com

(0)
上一篇 2023年2月23日 下午2:53
下一篇 2023年2月23日 下午3:03

相关推荐