减脂期间下午饿了可以吃什么
1 可以选择低热量的食物，如水果或蔬菜。
2 在减脂期，控制总热量摄入是很重要的，下午加餐也不例外。
尽量选择低热量的食物，比如苹果、橙子、胡萝卜、黄瓜等，这些食物含水量较高，可以增加饱腹感，同时也不会增加太多的热量摄入。
3 如果想要吃点甜食，可以选择低热量的饼干或蛋糕，但要注意控制量，不要过度食用。
7月龄宝宝水果怎么吃
7个月宝宝已经开始添加辅食，牙齿也已经逐渐萌出，可以适当的吃一些水果。但是由于消化系统功能还不完善，在给宝宝添加水果的时候建议打成汁状或者泥状，例如苹果泥、香蕉泥以及火龙果泥等，吃梨子、西红柿、草莓等可以榨成果汁，有利于宝宝肠道吸收。同时需要注意的是尽量不要给宝宝吃反季节水果。由于冬天天气的原因，给宝宝喂水果前要注意加热一下，避免宝宝受凉。
大姨妈最怕三种水果
在选择水果要避免芒果，荔枝，榴莲等。因为这三种水果吃多了容易上火，普通人也不要多吃。当在月经期的时候更不要多吃了，因为这时身体抵抗力比较脆弱。所以大姨妈最怕这三种水果。
补充维c的水果
5 荔枝
100g 荔枝所含 相当于 124g 橙子
满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 244g 荔枝
荔枝，又名丹荔，属于夏季时令水果，荔枝糖分较高，不要一下子吃太多，容易导致口腔黏膜失水肿痛。
4，木瓜
100g 木瓜所含 相当于 130g 橙子
满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 232g 木瓜
木瓜，又叫海棠梨，木瓜含有木瓜蛋白酶，吃肉之后吃点木瓜，有助于消化。
3 草莓
100g 草莓所含 相当于 142g 橙子
满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 213g 草莓
草莓是一种红色的花果，又名红莓，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的水果芳香。
2 猕猴桃
100g 猕猴桃所含 相当于 188g 橙子
满足每日推荐摄入量 100mg 需吃 161g 猕猴桃
猕猴桃，也称奇异果，营养素含量非常全面，每日一苹果不如每日一猕猴桃。
1 番石榴
100g 番石榴所含 相当于 206g 橙子
满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 147g 番石榴
番石榴，又叫芭乐，味道有点像山楂和梨子的结合体，酸甜绵软，果心稍有硬籽，果肉柔滑。
本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com
